Articuler temps de jeux, de travail et de repos en vacances ? Pas simple. Cette période invite à la détente et au repos, on peut se permettre plus de souplesse aussi. Pourtant même si le rythme est différent, il est important de conserver quand-même des repères, pour que la rentrée de votre enfant en situation de handicap se passe du mieux possible.
Même pendant les vacances, restez vigilants sur les rythmes de votre enfant. Notamment sur ses heures de sommeil, qui doivent être suffisantes. C’est ce qu’explique Hubert Montagner, psychophysiologiste : « Un enfant de primaire ou de début de collège, même en vacances, ne doit pas se coucher trop tard par rapport à l’heure du coucher pendant la période scolaire. Le sommeil participe à la sécrétion d’une hormone de croissance servant à reconstituer les protéines nécessaires à la récupération des fatigues physiques et à la restauration des fonctions cognitives. »
Il faut trouver l’équilibre entre les temps de jeu, de repos et de travail. Les temps forts de l’enfant dans la journée ? Entre 9h et 11h le matin ou l’après-midi, entre 14h30 et 16h-16h30. Selon Hubert Montagner, ce sont les moments où l’enfant est le plus réceptif aux informations de l’environnement. En revanche, on évite plutôt la tranche horaire 11h-11h30 et 14h30. « Parce que ce moment de la journée correspond à une baisse de la vigilance corticale (cérébrale), une augmentation de la somnolence, la pensée est difficilement mobilisable, comme si le cerveau partait lui aussi en vacances. Des études ont permis d’observer cela, sans que l’on sache à quoi correspondent ces phénomènes, car il semblerait que cela n’ait pas de lien par exemple avec le déjeuner, comme on a tendance parfois à le penser. »
Quel que soit le rythme que vous avez permis à vos enfants de prendre pendant les vacances, il est important de se rapprocher de celui de la rentrée dans les deux semaines qui la précèdent. On recommence à se coucher un peu plus tôt, à ne plus manger à des heures trop différentes d’un jour à l’autre.
Et pour une reprise moins douloureuse ? Ostiane Mathon, enseignante et formatrice d’enseignants, conseille les stages de reprise proposés par certaines écoles une semaine avant la rentrée. « S’ils ne sont pas forcément très efficaces en matière de maintien des acquis, ils sont intéressants pour la “remise en selle”, pour reprendre le rythme de l’école. »
Michelle Cinq est la maman de Marilyn, 19 ans, autiste Asperger :
« En juillet, j’aime bien laisser mes enfants se reposer, faire ce qu’ils veulent, y compris se coucher tard. La possibilité de pouvoir buller est indispensable pour compenser le reste de l’année où l’on demande toujours à nos enfants d’être attentifs, performants, d’écouter en classe, de bien travailler à l’école, etc. En août, je propose à Marilyn de travailler environ une heure tous les deux jours. Mais s’il fait très beau et qu’on a envie d’aller se promener, on le fera plus tard : ma fille me dit qu’elle apprécie cette liberté et le fait de lui laisser le choix des jours et des horaires joue aussi beaucoup sur le plaisir qu’elle prendra ensuite à travailler. »
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