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Méditation et hypnose : deux forces contre la douleur

Malgré la douleur, on peut apprendre à profiter de la vie. Méditation de pleine conscience et hypnose médicale pour tenir la douleur en respect !

Ces deux approches, variées, mais qui peuvent très bien cohabiter, ont un point  commun. Elles modifient le rapport au corps pour éviter que la douleur (qu’on ne peut pas toujours supprimer) se transforme en une souffrance (qui contamine toute la vie et empêche d’avancer).Est-ce que cette promesse séduisante convient dans les cas de handicap ou de maladies chroniques douloureuses ? Nous sommes allés chercher la réponse auprès de spécialistes :

  • le Dr Jean-Marc Benhaiem, praticien hypnothérapeute dans deux Centres de la douleur d’hôpitaux parisiens,
  • Stéphany Orain-Pelissolo, psychologue clinicienne et psychothérapeute qui est l’auteur d’un ouvrage sur la méditation de pleine conscience paru aux Éditions Odile Jacob.
  • le Dr Edwige Rigal, médecin anesthésiste orientée douleur à l’Hôpital de la Croix-Rousse de Lyon

Nos interrogations : quand, pour qui et de quelle façon la méditation de pleine conscience et l’hypnose médicale peuvent aider pour la sclérose en plaque, la myopathie, le cancer, les amputations, l’hémiplégie et d’autres maladies ou handicaps ?Les doutes à lever : comment être sûr de se retrouver entre de bonnes mains (risques, coût, professionnalisme des praticiens...) ? Verdict : ça vaut le coup d’essayer !

  • Capucine, nous l’a dit. Elle nous a livré le témoignage saisissant d’une personne atteinte d’une pathologie handicapante, douloureuse et évolutive qui a trouvé dans l’hypnose un véritable réconfort.
  • Petit Bambou, partenaire de Hizy, avec son appli et le livre qu’on a testé, nous y aide.
  • Et même pour les enfants, ça marche, disent les parents !
  • Santé et Soins

    Hypnose : la consultation douleur dans un hôpital lyonnais

    Vous vous demandez comment se passe un traitement de la douleur par hypnose, quels types de patients peuvent y prétendre ? Immersion à l’hôpital de la Croix-Rousse à Lyon, l'un des grands pôles des Hospices Civils de Lyon, éclairée par Edwige Rigal, médecin-anesthésiste formée à l’hypnose.
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  • Santé et Soins

    Capucine nous raconte son expérience d’hypnose

    Capucine souffre d’une pathologie handicapante douloureuse. Elle a expérimenté l’hypnose médicale dans un centre de gestion de la douleur. Elle nous livre son expérience et les bienfaits de l’hypnose contre les douleurs.
    654 Visites 2 commentaires
  • Santé et Soins

    Méditer avec Petit Bambou : l’appli pour déconnecter

    Pour accepter sa douleur, on peut s’essayer à la méditation de pleine conscience. Et pour se donner toutes les chances de rester assidu, on mise sur une solution toujours à portée de main avec une appli de méditation. Marie Duché de Petit Bambou donne le mode d’emploi de ce service connecté. À compléter avec la lecture de Méditer avec Petit bambou !
    5/5 étoiles 10763 Visites 6 commentaires
  • Santé et Soins

    L’hypnose pour soulager la douleur : comment ça marche

    Qu'est-ce que l'hypnose médicale, pour quelles pathologies, combien coûte une séance, quel est le cadre législatif ? Pour être sûr d’être entre de bonnes mains, nous avons interrogé Dr Jean-Marc Benhaiem, président de l’Association Française pour l'étude de l'hypnose médicale, et Dr Edwige Rigal, médecin anesthésiste orientée douleur.
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  • Santé et Soins

    Comment l’hypnose médicale nous fait oublier la douleur ?

    Avec la sclérose en plaques, l’hémiplégie ou le cancer, la douleur est souvent très présente. Pour éviter qu’elle ne se transforme en souffrance, il existe l’hypnothérapie brève. Entretien avec le Dr Jean-Marc Benhaiem, praticien en centres de traitement de la douleur de l'Hôpital Ambroise Paré et de l'Hôtel Dieu à Paris.
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  • Santé et Soins

    Méditation - handicap : comment aider son enfant à se détendre

    Angoisse, cauchemars, manque d’envie d’apprendre… Comment aider les enfants atteints de handicap à faire retomber la pression ? Les exercices de méditation pour enfant et les outils les aident à le remobiliser pour plus de bien-être et un meilleur apprentissage à l’école.
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  • Santé et Soins

    Douleurs rebelles : pratiquez la méditation de pleine conscience

    Transformer sa douleur chronique en un compagnon de route : c’est la promesse de la méditation de pleine conscience. Stéphany Orain-Pelissolo, psychologue clinicienne et psychothérapeute formée à l’EMDR et au protocole MBCT, auteur d’un ouvrage paru aux Éditions Odile Jacob, a répondu à nos questions.
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  • Petit Bambou, l’application de méditation N.1 en France, soutient la plateforme Hizy.

    • Pour écouter gratuitement la séance "RAIN" issue du programme Stress de Petit Bambou, cliquez ici
    • Pour découvrir la séance intitulée "Vers plus de calme et de sérénité", cliquez ici

     

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