Confinement coronavirus : l’hypnose, un bon remède ?

Depuis le 17 mars dernier et pour encore plusieurs semaines, la population française est confinée chez elle. Cette période inédite est vécue différemment par chacun d’entre nous, en fonction de son quotidien et de son tempérament. Une chose est sûre : nos repères sont bouleversés. Dès lors, avoir recours à l’hypnose est-il envisageable ?

C’est une question qui peut surprendre en ces temps de confinement pour cause de coronavirus. Pourtant, l’hypnose ou la méditation peuvent être des bonnes idées pour lutter contre les mauvaises ondes ou les angoisses qui nous envahiraient dans cette période où nous devons rester chez nous.

Confinement : une réponse utile avec l’hypnose

C’est pourquoi la philosophe et thérapeute familiale Nicole Prieur a décidé de mettre à disposition gratuitement plusieurs exercices d’hypnose. Pour elle, dans la situation actuelle, « c’est une réponse particulièrement utile (…) qui peut nous aider à transformer notre impuissance en créativité, et notre inquiétude en ressources possibles. »

Hypnose : 4  vidéos pour prendre soin de soi

Face à un manque d’espace personnel, de l’angoisse pour nos proches ou des repères chamboulés, ces exercices spécifiques d’environ 10 minutes chacun ont pour objectif d’apporter de la sérénité. Ces vidéos ont différents objectifs :

• Retrouver de l’apaisement
• Renforcer ses ressources
• Recharger son énergie psychique
• Faire fondre l’angoisse

Les sujets hypnose et méditation sur Hizy

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